Pasta de Amendoim Tradicional Integral
Estimula as contrações musculares, contribuindo para a hipertrofia, ou seja, o ganho de massa magra;
Previne as câimbras;
Diminui o risco de lesões e de fadiga muscular;
Protege o cérebro contra a doença de Alzheimer e o comprometimento da memória devido à concentração de niacina (cerca de 10 mg em cada 100 g );
Fortalece a imunidade;
Melhora a disposição e a concentração;
Aumenta a saciedade;
Ajuda a manter os níveis de colesterol bom e triglicerídeos no sangue, auxiliando na prevenção de doenças cardiovasculares;
É um alimento rico em ácido fólico, uma das vitaminas essenciais para nosso organismo, pois contribui para a renovação celular. A ingestão de 30 g diárias de amendoim fornece 10% da ingestão diária recomendada dessa vitamina - acrescenta ainda a nutricionista, apontando ainda benefícios para dois grupos específicos:
Para diabéticos, a pasta de amendoim auxilia no controle do açúcar no sangue, sendo recomendado até duas colheres de sopa por dia, com controle calórico no restante da dieta;
Para vegetarianos e veganos, o amendoim também é bem-vindo, pois as proteínas provenientes de alimentos como arroz, macarrão ou batata são incompletas por não fornecerem todos os aminoácidos essenciais, sendo importante uma dieta variada. Dessa forma, ao consumir o alimento, há uma melhora na qualidade proteica da alimentação.
